Είμαι άνδρας 35 ετών και περνώ ατελείωτες ώρες στο διαδίκτυο σε βαθμό που να μην μπορώ να ανταποκριθώ στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μου. Ενδέχεται να έχω μια μορφή εθισμού;
Η διαταραχή της εξάρτησης από το Ίντερνετ περιγράφει μια σύγχρονη μορφή εθισμού, πλήττοντας περίπου 1 στους 8 ενήλικες. Ενδεικτικά συμπτώματα περιλαμβάνουν την ανάγκη για ολοένα μεγαλύτερο χρόνο χρήσης και τη….
Στερητικά συμπτώματα συχνά εμφανίζονται με τη διακοπή της χρήσης, όπως ακούσιες ή εκούσιες κινήσεις πληκτρολόγησης των δακτύλων, εμμονές και φαντασιώσεις με γεγονότα που διαδραματίζονται στο διαδίκτυο, τρέμουλο, άγχος, ψυχοκινητική ανησυχία κλπ.
Η σταδιακή εγκατάλειψη της εργασίας, των διαπροσωπικών σχέσεων και της συνολικής ποιότητας της ζωής σας αποτελούν από τις σοβαρότερες επιπτώσεις του εθισμού στο διαδίκτυο.
Ενδεχομένως να καταβάλλεστε από μία ανάγκη να βρείτε διέξοδο από βαθιά συναισθήματα αβοηθησίας, ενοχής, άγχους ή κατάθλιψης, όπως προτείνει η βιβλιογραφία. Όμως η ειρωνεία είναι ότι η προσωπική ανακούφισηκαι η συγκάλυψη της μοναχικότητας διαιωνίζουν την παγίδα της εξάρτησης.
Ένας φαύλος κύκλος δημιουργείται ανάμεσα στις παρενέργειες αυτές και την εκ νέου καταφυγή στο αντικείμενο της εξάρτησης ενώ το «παυσίπονο»μεταμορφώνεται σε εχθρό. Δυστυχώς τα εξαρτημένα από το Ίντερνετ άτομα είναι τα αγαπημένα του συστήματος, οι στυλοβάτες της κοινωνίας της αγοράς!
Όταν η δυσφορία και το ανικανοποίητο όμως ξεπεράσουν το ανεκτό όριο, η ψυχοθεραπευτική παρέμβαση ίσως είναι αναγκαία.
Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, [email protected]
tanea.gr
Αφήστε μια απάντηση