Είναι γεγονός ότι, στο γραφείο περνάμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας.
Πριν από δεκαετίες, μπορεί να μην δίναμε μεγάλη σημασία στη διαμόρφωση ενός χώρου εργασίας στον οποίο τα βαριά έπιπλα και οι μασίφ καρέκλες αποτελούσαν βασικά στοιχεία. Γκρίζες, μονόχρωμες κουρτίνες ή μεταλλικές περσίδες κάλυπταν τα παράθυραενώ ο ρόλος των επίπλων τότε ήταν καθαρά λειτουργικός, χωρίς καμία ιδιαίτερη εργονομική σχεδίαση.Με την πάροδο του χρόνου, η βιομηχανία εξελίχθηκε, και μαζί της βελτιώθηκαν και τα έπιπλα γραφείου,
Η γραφομηχανή, με τα μεταλλικά, σκληρά πλήκτρα, απαιτούσε δεξιότητα στη χρήση και δεν ήταν εύκολη υπόθεση να την χειριστούμε, ειδικά όταν το μελάνι δεν μπορούσε να διορθωθεί. Οι γραμματείς έπρεπε να γνωρίζουν πολύ καλά πώς να τη χρησιμοποιούν, αποφεύγοντας λάθη. Δεν είναι τυχαίο που, πριν από τρεις δεκαετίες, το να χειρίζεται κάποιος άριστα μία γραφομηχανή ήταν βασικό προσόν για την επαγγελματική του ανέλιξη. Την ίδια περίοδο, οι υπολογιστές ήταν ακόμα σπάνιοι και χρησιμοποιούνταν μόνο από λίγες εταιρείες.
Σήμερα, πολλές εταιρείες δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στον χώρο εργασίας και στην εργονομία των επίπλων. Πλέον, μπορούμε να βρούμε στην αγορά οποιοδήποτε έπιπλο φανταστούμε, προσαρμοσμένο στις ανάγκες μας και στις λειτουργίες που θέλουμε. Για παράδειγμα, αναζητώντας στο διαδίκτυο «γραφείο έπιπλα» μπορούμε να δούμε εκατοντάδες συνθέσεις και ιδέες διακόσμησης. Αν και το κόστος μιας ανακαίνισης γραφείου μπορεί να ποικίλλει, η επένδυση σε εργονομικά έπιπλα μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά συμφέρουσα για την υγεία και την παραγωγικότητά μας.
Τα εργονομικά έπιπλα γραφείου βοηθούν στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και μειώνουν τις πιέσεις που δημιουργούνται στην πλάτη και τον αυχένα, λόγω παρατεταμένης καθιστικής εργασίας. Όταν εργαζόμαστε σε μια σταθερή καρέκλα ή γραφείο, συχνά παίρνουμε λανθασμένες στάσεις, με αποτέλεσμα να επιβαρύνεται η σπονδυλική μας στήλη και οι μύες. Οι εργονομικές καρέκλες και τα γραφεία έχουν σχεδιαστεί ώστε να παρέχουν τη σωστή υποστήριξη, και να επιτρέπουν στο σώμα μας να παραμένει σε ουδέτερη, φυσική στάση.
Σε μία εργονομική καρέκλα μπορούμε να ρυθμίσουμε το ύψος, ακόμα και την κλίση της πλάτης. Τα μπράτσα υποστηρίζουν τα χέρια μας και είναι επίσης ρυθμιζόμενα. Οι σύγχρονες, εργονομικές καρέκλες προσφέρουν πολλές επιλογές προσαρμογής, ενώ οι καρέκλες με επένδυση και ρυθμιζόμενη στήριξη στη μέση, ανακουφίζουν τους μύες της πλάτης.
Τα εργονομικά γραφεία, με ρυθμιζόμενο ύψος, μας επιτρέπουν να εναλλάσσουμε τη στάση μας από καθιστή σε όρθια, ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας τους μυϊκούς πόνους που προκαλούν δυσφορία. Επιπλέον, η παρατεταμένη καθιστική εργασία μπορεί να οδηγήσει σε κακή κυκλοφορία του αίματος, πόνους, μουδιάσματα και χρόνια κόπωση.
Σε ένα εργονομικό περιβάλλον, μπορούμε να παραμένουμε συγκεντρωμένοι, εστιάζοντας στην εργασία μας, και να γινόμαστε πιο παραγωγικοί. Αυτό επιτυγχάνεται με τη μείωση του άγχους και των σωματικών πόνων, που προκύπτουν από κακή στάση του σώματος. Οι ειδικοί προτείνουν να κάνουμε διαλείμματα κάθε ώρα, σηκώνοντας το σώμα μας και κάνοντας μερικές διατάσεις για να χαλαρώσουμε. Όταν αισθανόμαστε άνετα και υποστηριζόμαστε σωστά, η απόδοσή μας στον χώρο εργασίας βελτιώνεται αισθητά.
Αφήστε μια απάντηση